認知症の改善法

体操が認知症の予防になると聞いて、意外に思う人はいらっしゃるかも知れません。そう思われる場合は、試しに「ラジオ体操」を大真面目にやってみてください。子供の頃のように、楽々とはできないと感じる人も多いはずですよ。それこそが、「体操の効果の証明」と言えるでしょう。ここでは、認知症に対する体操の効果についてお伝えします。

認知症に絵本が良いなんて言ったら、ビックリされる方は多いのかも知れませんね。「絵本は子供のためのモノ」と思っている方は、けっこう多いことでしょう。ところが、「絵本には認知症の予防や、進行を遅らせる効果がある」ということが実証されるようになりました。そこで今回は、認知症に効果的と言われる「絵本」の意外な活用法についてお伝えしましょう。

認知症の予防になる回想法とは、一体どんな方法なのでしょうか？回想法というくらいですから、認知症の方が昔を回想するというのは、なんとなくイメージできますよね。高齢者に若かりし頃の話を聞くと、延々と止まらないという経験した方はいらっしゃるでしょう。実は、そんな昔をしみじみ思い出すことが認知症予防になる場合があるのですが、そこに回想法のポイントがあります。では、認知症の予防と進行をおさえる効果がある「回...

認知症のための「遊びリテ―ション」という言葉を、聞き慣れない人もいらっしゃると思います。遊びリテ―ションとは、理学療法士で生活とリハビリ研究所を主宰する三好春樹氏が提唱した言葉で、遊びとリハビリテ―ションを合わせた造語です。リハビリテーションと言えば、「辛いもの・がんばるもの」といったイメージを持ってしまいますが、その概念を覆されますね。今回は、認知症と遊びリテ―ションについて説明します。

子供の頃に折り紙やぬりえで遊んだ方は、多いのではないでしょうか。折り紙の歴史は古く、スペインやフランスにもありますが、日本の「origami」は今や世界で通用する言葉になりました。そんな折り紙は、認知症の予防や認知機能の改善にも役立っています。今回は、認知症と折り紙などの効果を説明します。

認知症の予防には、「マルチタスク」の作業が有効です。マルチタスクとは、2つ以上の行動を同時に行うことです。例えば、英単語を覚えるためには、単語を見る・発音する・歩くということを同時に行うなどです。編み物も、見る・指を動かす・編み目を数えるなどのマルチタスクが必要なので、認知症の予防や改善に有効と考えられています。今回は、認知症の症状を改善する「編み物」についてお伝えします。

認知症にクイズが効果的と言う話を聞いたことがある方もいらっしゃるでしょう。テレビのクイズ番組は、見ていてとてもおもしろいですね。純粋に知識を問うものや、連想させるもの、ゲームを組み合わせたものなど、楽しみ方もいろいろです。楽しくてアタマを使うとなれば、認知症にも効果がありそうです。今回は、認知症の予防や認知機能の改善に役立つ「クイズ」について説明します。

作業というと仕事やこなすものというイメージがあり、認知症の改善に関係が無いように思えますね。延々と続く作業はイヤになってしまいますが、一定の作業を終えると「達成感」があるのも事実です。実は、この達成感が、認知症の症状の改善効果に期待できます。今回は、認知症の症状を改善する作業や作業療法について説明します。

認知症の予防や改善の現場で、アロマセラピー（アロマテラピー）が効果を発揮しています。古い写真を見て、「昭和の香りがする」という表現もあるように、香りにはいろいろな意味が込められますね。香りは、鼻の粘膜にある「嗅細胞」で感知されて、大脳辺縁系に情報として伝わります。大脳辺縁系とは脳の中心部にあり、進化の過程から見ると古い脳に分類される部分です。古い脳とは、呼吸や代謝をつかさどる生命の維持に深くかかわ...

認知症の予防にアプリが使われていると言ったら驚く方は多いことでしょう。高齢者が、スマホやタブレットを使いこなすなんて無理と思う人は多いかもしれませんからね。でも、高齢者がパソコンを使わない第一の理由は、使う必要が無いからでしょう。例えば、「葉っぱビジネス」で成功した上勝町のおばあちゃんたちは、パソコンもタブレットもスイスイ使いこなします。必要性や楽しさが分かれば、高齢だってスマホやタブレットを使え...

ホンダのアシモやソフトバンクのペッパーなど、産業用だけでなく日常生活にも役立つロボットが開発されていますね。介護の世界にも、ロボットを活用しようという研究や取り組みは盛んです。今回は、認知症の訓練や介護に役立つロボットについて説明しましょう。認知症の人は感情が不安定になったり、周囲に対する関心が低くなったりします。他人には関心を示さないような人でも動物には関心を示すという場合があり、そのようなとき...

認知症の方に塗り絵をしてもらうことで、症状の予防や改善ができるという話を聞いたことはありませんか？子供の頃に塗り絵で遊んだ方は、多いのではないかと思います。高齢者の介護施設では、レクリエーションとして「塗り絵」を取り入れている所も多くあります。そんな塗り絵が、認知症の予防や改善に役立つという情報がテレビで放送され、ちょっとした大人の塗り絵ブームが起こっています。それを医学的に調査研究したのが、杏林...

今、認知症の困った症状に「ぬいぐるみ」が活用されていることをご存知でしょうか？こう話すと、きっと、ぬいぐるみや人形を認知症の人に与えることに、違和感を覚える方も多いことでしょう。これは、「認知症の人が子供に返ったから、ぬいぐるみや人形を与える」・・・というワケではありません。ぬいぐるみや人形をきっかけにして、認知症の人に話しかけやすくしたり、それらを話題にすることで、認知症の人と家族の会話を増やし...

認知症の治療に、「音楽」が活用されているということをご存知でしょうか？コミュニケーションには、「言葉」が大きな役割を持ちますね。しかし、国や地域によって違いますので、理解に時間がかかったり時には誤解が生じたりします。その点、音楽は世界共通です。もちろん、音楽にも地域性や文化が色濃く反映されますが、誤解を招くことは少ないでしょう。そんな音楽は、言葉を使ったコミュニケーションが難しい認知症の人にも通じ...

昨今、認知症の治療の一環として「園芸療法」と呼ばれるものが取り入れられています。ガーデニングが趣味の方は、たくさんいらっしゃいますから、園芸療法はその名前だけでも認知症の人が取り組みやすそうです。小さな種や苗が育って行き、やがて花が咲き実を結ぶ、そんな姿は見ているだけでも癒されます。また、植物が根を張る様子は「根ざす」という言葉にもなり、定着する・しっくりくる・溶け込むなどの安定を感じさせる意味に...

認知症のリアリティオリエンテーションという言葉をご存知でしょうか？オリエンテーションは、入学したり就職したりした後に行われるものですね。新しく組織に加わった人に対して、組織の仕組みや業務（活動）内容の説明、建物内の案内、同じ部署（クラス）のメンバーの紹介などをするものです。しかし、このようなオリエンテーションは、通常、新しく加わった人に対して1回だけです。では、認知症の人に対して行われるオリエンテ...

認知症のバリデーション療法という方法があります。まず、認知症に対して云々という以前に「バリデーション」という言葉に、なじみが無い方も多いのではないでしょうか？バリデーションとは、工業的な部品や機械、ソフトウエアなどが適切であるかを検証する方法です。しかし、認知症のバリデーション療法は「認知症の適切さを検証すること」ではありません。強いて言えば、認知症の人に適切に接する方法論でしょうか。今回は、認知...

認知症の困った症状がマッサージで改善できるという話を聞いたことはありませんか？認知症の人に限らず、疲れた時にマッサージに行く方は、多いことと思います。マッサージすると、固まった筋肉のコリをほぐし血行が良くなりますね。マッサージには、癒しの効果もあるとされます。そして、認知症の人にも、マッサージが有効との報告があります。今回は、認知症の人にマッサージをすることの効果や方法についてお伝えします。

認知症の改善をするための一つの方法として、「社会心理療法」と呼ばれるものがあります。「心理療法」とは、薬や物理的方法（温める・マッサージする）をとらずに行う治療であり、基本は人との対話によるものであるとされています。普通に話をするだけならば、ただの「日常会話」です。それに対して、一方の人が他方の人に「支援的」かかわりを持つということが、心理療法の要と言えるでしょう。今回は、認知症の症状の改善に役立...

認知症の人を穏やかにする「ユマニチュード」という魔法のような方法があります。認知症の人のケア方法は、認知症の人についての研究が進むに連れて進化してきました。しかし、医療や介護の現場では、認知症の人の理解を得ることや人柄を尊重してじっくりと関わることが難しいのが現状です。ユマニチュードは、人と人との絆を結ぶという当たり前のことが、認知症の人のケアにも大切ということを再認識させるケア方法です。今回は、...

認知症の非薬物療法という言葉をご存知でしょうか？病気やケガの時には、内科的治療、外科的治療、放射線療法、理学療法などが行われます。骨折や脳卒中の治療として行われる「理学療法（リハビリテーション）」は、非薬物療法の１つです。うつ病などの精神疾患で行われる心理療法も、非薬物療法です。認知症でも、非薬物療法が有効です。では、認知症に行われる非薬物療法とは、どのようなものでしょう。今回は、認知症の非薬物療...

認知症の患者さんに対して、ペットセラピー（アニマルセラピー）という方法が行われることがあります。少子化に伴い、ペットの飼育件数は上昇傾向です。ペットフード協会の調べによると、犬と猫の飼育頭数はどちらも約980万頭。ペットを飼うきっかけは、犬・猫ともに「生活の癒し・安らぎが欲しいから」が1位。2位は、前のペットの死亡となっています。認知症の人にも動物による癒し、つまりペットセラピー（アニマルセラピー...

認知症の現場において、ラベンダーが効果的であるという話がありますが、実際のところはどうなのでしょうか？ラベンダーなどによるアロマテラピーは、香りによって気分をリフレッシュしてくれるものですね。認知症に効果があるなんて信じられない、と思う方もいるでしょう。医療計測機器の発達により、香りによる効果が測定できるようになりました。そのおかげで、「なんとなく」や「気のせい」ではない香りの効果が実証されていま...